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Café na alimentação infantil

O cafezinho pode ser o melhor amigo da mamãe, em especial nas noites mal dormidas, mas a criança deveria esperar pelo menos dois anos para experimentar essa delicia. Por quê?
➡️ A mucosa gástrica não está madura o suficiente para receber a cafeína, que pode agredir e causar irritações no estômago do bebê.
➡️ Essa irritação pode causar cólicas e contribuir para um refluxo gástrico.
☕️ Além disto, sabemos que a cafeína é estimulante e pode deixar o bebê mais agitado e com o sono alterado.
‼️ Muito importante: além de tudo isso, a cafeína interfere na absorção do ferro dos alimentos, podendo levar à anemia. Isso não acontece só com as crianças, viu? Adultos também devem esperar pelo menos 30 minutos depois do almoço/jantar para tomar um cafezinho.
✳️ Quando posso oferecer café, então?
O ideal é esperar os 2 anos e oferecer de forma muito esporádica, uma quantidade máxima de meia xícara de café diluído com leite, em horários distantes das refeições principais.

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